Диетологи опубликовали 8 продуктов для сохранения красоты

Английские ученые в ходе исследований доказали, что продукты питания оказывают большое влияние на внешность человека. Ученые составили список продуктов, которые положительно влияют на внешний вид человека, особенно на лицо. В рейтинг ученых попали 8 самых здоровых и полезных продуктов питания. На первом месте списка тыквенные семечки – отличное средство для чистой кожи, которые отлично борются с заболеваниями кожи, такими как акне и угревая сыпь. Семечки — отличное профилактическое средство от прыщей. Цинк, содержащийся в них в достаточном количестве, известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи.

После семечек полезным продуктом назвали кресс-салат, который придает лицу свежесть. Наличие в рационе этого изысканного продукта придает коже здоровый и красивый вид. Также шпинат – отличное средство для красоты. Диетологи советуют есть это полезное растение для профилактики заболеваний глаз, потому что этот продукт содержит в себе лютеин. Внешняя красота напрямую зависит от питания А яблоки делают улыбку обворожительной. Яблоко, как и зубная щетка очищает нашу эмаль от пятен, оставленных кофе, красным вином или чаем. В рейтинг еще попали и зеленые бобы, которые отвечают за красоту волос, а семена льна качественно увлажняют кожу. Для сохранения молодости и крепких ногтей стоит употреблять киви и яйца. Редакция сайта «intim-news.ru» надеется на то, что все перечисленные продукты будут присутвовать в вашем рационе.