Многим известно, что посещение бани и сауны благотворно влияет не только на настроение и общее душевное состояние, но и на здоровье. Попытаемся разобраться, в чем же конкретно заключается польза от посещения бани и сауны. Во-первых, посещение бани или сауны благоприятно влияют на кожу, если у Вас сухая кожа, то лучше всего отдать предпочтения турецкой сауне, а для нормального типа кожи идеально подойдет финская сауна. Баня хорошо отбеливает кожу, омолаживает ее, очищает поры, выводит ненужные шлаки и токсины, избавляет кожу от слоя ороговевших клеток. После посещения бани кожа становится ровной, гладкой и чистой. Баня и сауна помогают бороться с проблемной кожей: склонная к жирности кожа в бане подсушивается, а сухая, наоборот, насыщается дополнительной влагой. В баню стоит ходить каждую неделю Во-вторых, баня и сауна оказывает положительное действие на нервную систему, а значит и на общее душевное состояние человека. Дело в том, что при высокой температуре происходит расширение сосудов, которое приводит к снижению активности работы мозга, организм расслабляется и успокаивается. В-третьих, баня и сауна полезны для сердечно-сосудистой системы. При регулярном посещении бани снижается риск инфарктов, так как резкие перепады температур приводят к нагрузкам на сердечную мышцу. Людям, страдающим гипертонией, перед посещением бани необходимо проконсультироваться со специалистом. Зачастую бани и сауны используют как средство избавления от нежелательных килограммов. Чтобы добиться обильного потоотделения, позволяющего сжигать лишние калории, кожу необходимо смазать смесью соли и меда. Эти два вещества отлично стимулируют выработку пота, если Вы хотите увеличить эффект от посещения бани, то не стоит после парной окунаться в бассейн или принимать холодный душ. Оптимальным вариантом станет обливание теплой соленой водой. Всем известно, что после бани или сауну полезно выпить чашку крепкого чая с лимоном или имбирем. Ароматный чай, полезные пары, сухой воздух окажут оздоровительный эффект на весь организм, подарят массу положительных эмоций, снимут стресс и усталость. Редакция intim-news.ru желает Вам приятного отдыха и доброго здоровья!