Тренажеры для дома

Домашние тренажеры могут иметь различное предназначение и предоставлять различный набор возможностей. Каждый из них уникален и по-своему эффективен, поэтому выбирая спортивный инвентарь для дома, необходимо четко представлять, для каких целей он вам нужен.

В целом, все существующие тренажеры для дома можно разделить на кардио- и силовые модели. И если первая группа в большей степени предназначена для укрепления сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости, то вторая группа тренажеров всецело направлена на эффективный набор мышечной массы.

Разнообразие кардио тренажеров

Данный вид тренажеров по сути предназначен для имитации повседневной активной деятельности: бега, ходьбы или же езды на велосипеде. Помимо улучшения работы сердца, кардио тренажеры идеально подходят для сброса лишних килограмм, повышения гибкости мышц и суставов, а также для координирования движения различных групп мышц. Так, в существующих сегодня рядах кардио тренажеров присутствуют степперы, беговые дорожки, орбитреки и конечно-же велотренажеры. Данный класс является наиболее универсальным, и каждая модель может предоставлять достаточный запас сложности для людей с разной физической подготовкой.

Виды силовых тренажеров

К выбору данного типа необходимо подходить с особой тщательностью, учитывая все их возможности и необходимые вам нагрузки. Так, многие спортивные комплексы способны одновременно заменить как тренажеры для груди, так и тренажеры для рук.

В отличие от предыдущего класса тренажеров, силовое оборудование зачастую является намного более многофункциональным, предоставляя сразу множество способов для занятия спортом в пределах одного и того же снаряда. В ассортимент силовых тренажеров входят различные гантели, штанги, гири, скамьи для жима лежа, шведские стенки, турники, брусья и т.д. Зачастую, имея даже минимальный набор силового оборудования, можно успешно тренировать большую часть мышц тела, для чего существует огромное количество тренировочных программ и различных методик занятия силовым спортом.

Таким образом, для того, чтобы купить тренажеры для дома, вам в первую очередь необходимо ознакомится со всем ассортиментом существующего сегодня спортивного инвентаря. Ищете вы тренажеры для ног, или же тренажеры для спины, вам подойдут сразу множество многофункциональных видов оборудования, из которых можно выбрать только наиболее подходящие модели, удовлетворяющие именно ваши потребности.