9-разовое питание способствует похудению

Британские диетологи доказали, что правильных приемов пищи должно быть не 6 и не 4, как утверждалось ранее, а целых 9. Ученые из Британии сообщили радостное известие любителям покушать. Оказывается, даже гамбургеры, картошка фри и традиционные японские деликатесы не повредят фигуре, если питаться 9 раз в день. Доставка суши, как утверждают специалисты, после данного научного открытия станет только популярнее. Ученые Имперского колледжа в Лондоне замечают при этом, что приемы пищи все-таки следует контролировать, и, конечно же, не переедать. В исследовании диетологов участвовало две тысячи человек, которые проживают в Британии, США, Китае и Японии.

Одна часть участников употребляла пищу 6 раз в день, другой части было позволено есть чаще. Количество калорий у всех было одинаковое. В результате эксперимента выяснилось, что добровольцы из второй группы весили гораздо меньше, чем их товарищи из первой. Питаться нужно больше 6 раз — Диетологи пока затрудняются объяснить природу этого процесса, — пишет одна из обитательниц Твиттера. И это, действительно, так. Открытие сейчас пытаются обосновать, и по одной из теорий частое употребление пищи в небольших количествах не дает повыситься уровню жирных кислот в крови, а это, в свою очередь, не дает жирам накапливаться в артериях и не приводит к повышению уровня холестерина. Редакция сайта intim-news.ru советует своим читателям прислушаться к советам диетологов.

Добавить коментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *