Прочь лишние килограммы!

Женщины всего мира перманентно мучают свой организм изнурительными диетами, полными ограничений и запретов. Безусловно, красота − это залог здоровья, его показатель. Но это отнюдь не означает, что начинать нужно именно с первого. Печально наблюдать молодых девушек с великолепной фигурой и понимать, что к ней прилагается целый букет сопутствующих заболеваний. Именно так ваше тело выразит протест долгим пыткам. Как избежать неприятных и вредных последствий в погоне за стереотипами? Обратимся за советом к Пьеру Дюкану: www.dietadukana.pro. Всемирно известный путь к красоте Диета Дюкана отзывы о которой можно легко найти в интернете, в последнее время стала очень знаменита в определенных кругах. И на это есть очень веские причины. В отличие от множества рецептов похудения, чем изобилует всемирная паутина, этот руководствуется естественными особенностями человеческого организма. Придерживаясь этих советов, вы ни в коем случае не навредите себе (разумеется, если у вас нет индивидуальных противопоказаний к употреблению какого-либо рода продуктов). Четыре ступени на пути к совершенству Для начала каждая женщина должна определить свой оптимальный вес по специальной схеме. В результате выведения соотношений возраста, роста и иных параметров вы получите свою личную цифру в килограммах, к которой и нужно будет стремиться. Техника сброса излишков массы тела по Дюкану происходит в четыре этапа: Атака. Чередование. Закрепление. Стабилизация. Каждая из этих стадий имеет свои особенности, но все они устремлены к одной цели. Механизмы воздействия Секрет в том, что наш организм тратит очень много энергии на переваривание белков. А, как известно, способы похудания делятся на два вида: ограничивающие нас в еде (диеты); заставляющие тратить побольше калорий. Методом Дюкана можно «убить» одновременно двух зайцев. Здесь разрешено есть столько, сколько угодно душе. Но только белков. Получается, что пища поступает, но на её переваривание тратиться такое количество энергии, которое можно сравнить с хорошей пробежкой. Главное в этом деле, как и в любом другом, упорство и сила воли. И тогда здоровая красота всегда будет с вами!

Добавить коментарий